Abwechslungsreiche Kraft- und Ausdauerstunde. Ob mit oder ohne Step, Intervalltraining, Bodytoning oder eine tänzerische Lektion - das Ziel der Stunde ist die Ausdauer zu trainieren und die Muskeln zu stärken. Zusammen mit guter Musik und dem Gruppenfeeling macht das Workout trotz Anstrengung Spass!